Bunun nedeni uzun süre yapılan alıştırma sonucu vücudunuzda ruhsal gerilim hormonu olarak da aşina kortizol salınımının artmasıdır. Kortizol düzeyinin faziletli seviyelere çıkması yağ tenasüpının artması ve kas yadımlamaının artmasına illet olur.
Bunun nedeni uzun süre yapılan alıştırma sonucu vücudunuzda ruhsal gerilim hormonu olarak da aşina kortizol salınımının artmasıdır. Kortizol düzeyinin faziletli seviyelere çıkması yağ tenasüpının artması ve kas yadımlamaının artmasına illet olur.
İlk yorum yapan siz olun